4 waktu terbaik minum air masak

Dah jadi lumrah manusia bila haus mesti air yang dicarinya. Tak kiralah air tu sejuk ke suam ke manis ke semuanya boleh. Janji ianya bersih dan dapat membasahi tekak masing2, Tetapi, sebaik-baiknya biarlah AIR MASAK yang menjadi pilihan utama.
Kenapa air masak???
Air masak ni akan memelihara kesihatan tubuh melancarkan sistem metabolisme tubuh serta membantu mengurangkan berat badan kita.
Sebabnya, bila air dalam badan kita mencukupi, ia sekaligus dapat membakar kalori dalam tubuh. Kan bagus begitu...
Memang nikmat tak terkata bila dapat air ketika ini. Begitu juga kalau tersedu mahupun tercekik, kan?
Bilakah 4 waktu terbaik untuk minum air masak selain ketika haus?
1) Sebelum tidur
Minum segelas air masak sebelum tidur. Tujuannya bagi mengelakkan kita terkena serangan jantung dan juga strok.
Dimana kedua-dua penyakit di atas merupakan punca kematian terbanyak yang dicatatkan di Malaysia.
2) Bangun tidur
Minimlah 2 gelas air masak bagi mengaktifkan organ dalaman kita.
3) Sebelum mandi
Ada baiknya minum segelas air masak waktu ini. Dapat melancarkan perjalanan darah serta mengurangkan tekanan darah kita.
4) Sebelum makan
30 minit sebelum makan eloklah minum dulu segelas air masak. Amalan sebegini didapati membantu sistem penghadaman. Di mana perut kita lebih bersedia untuk menerima makanan. Perut tidak jadi terkejut olehnya.